Je suis heureuse de vous accueillir sur mon site
et de vous révéler une part de moi !
La part lumineuse !
Mais il faut, avant cela, que je salue et
que j’exprime toute ma gratitude à ma part d’ombre,
qui m’a guidée, elle aussi, et me guide encore
sur les chemins
qui me révèlent et me correspondent !
Tout est là !
TOUT EN SOI !
Merci à la vie qui me traverse.
Merci à ceux qui me soutiennent, ici et là.
Merci à vous dont je croise la route.
Ma démarche :
Selon la médecine traditionnelle chinoise, pour activer la capacité du corps à rester en bonne santé, il suffirait de 200 à 300 respirations profondes par jour sur nos 15.000 respirations quotidiennes.
Je vous invite à pratiquer un exercice simple qui vous permettra de déjà en effectuer 25 en 5 min (Onglet Comment respirer ? > Exercice pratique).
Petit à petit, vous vous réapproprierez cette respiration qui vous est naturelle à la naissance et pendant le sommeil, quand le lâcher-prise est total.
Petit à petit, les bienfaits se faisant sentir, vous l’inscrirez de plus en plus souvent dans votre quotidien.
Petit à petit, vous vous surprendrez à être présent à ce que vous êtes, à ce que vous faites, dans l’ici et maintenant, observant l’agitation environnante pour mieux y participer.
Car tout est là. Tout en soi !
C’est un chemin qui se fait, progressivement, un pas à la fois, qui n’a pas de fin.
C’est le mien et mon envie est de partager cette démarche avec vous à travers cet exercice, mes cours de Qi Gong, gymnastique douce de santé, et mes soins énergétiques Reiki.